As consultas são realizadas exclusivamente online, permitindo flexibilidade e acessibilidade, independentemente de onde você esteja. Durante nosso primeiro encontro, definiremos juntos o ritmo das sessões, de acordo com suas necessidades e disponibilidade.
A regularidade das sessões é uma parte essencial do processo terapêutico. Geralmente, as sessões ocorrem semanalmente ou quinzenalmente, mas isso pode ser ajustado ao longo do tratamento.
A duração do acompanhamento depende de vários fatores:
- A questão a ser trabalhada;
- Os objetivos estabelecidos;
- A abordagem utilizada;
- A frequência das sessões;
- A motivação, etc.
Duração e Frequência das Sessões
- Consultas Individuais:
As sessões individuais têm a duração de 50 minutos. Inicialmente, a frequência recomendada é de uma vez a cada duas semanas. No entanto, essa frequência pode ser ajustada e aproximada conforme a necessidade do paciente.
- Consultas de Casal:
As sessões para casais têm a duração de 1h20.
Informações sobre Valores
De acordo com o Conselho de Ética da Psicologia, os profissionais não têm permissão para divulgar os valores das consultas ao promover publicamente seus serviços.
Para obter informações sobre os valores das consultas, entre em contato diretamente comigo pelo WhatsApp (mensagem de texto unicamente). Terei o prazer em fornecer todas as informações necessárias.
Psicoterapia Individual
Na psicoterapia que ofereço, meu trabalho é baseado em uma postura acolhedora e ativa. Eu guio e questiono meus pacientes para ajudá-los a identificar e entender as dificuldades que estão enfrentando. Meu papel não é dar as respostas prontas, mas sim, junto com o paciente, buscar as melhores estratégias para lidar com os conflitos e a subjetividade dele, ajudando-o a encontrar as respostas que já estão dentro de si.
A terapia começa com uma análise da história de vida do paciente, o que nos permite entender por que certos comportamentos surgiram e como eles impactam a vida dele. Em seguida, encontramos, juntos, estratégias que o ajudarão a desenvolver novos comportamentos, mais assertivos e eficazes. Essas estratégias serão adaptadas conforme o problema que está sendo tratado.
O objetivo da terapia é ajudar a superar o sofrimento, facilitar a organização e o equilíbrio pessoal, além de promover naturalmente mudanças e novas perspectivas de vida.
Por que procurar terapia?
Os motivos para buscar terapia podem ser diversos: ansiedade, crises de pânico, fobias, pensamentos obsessivos, transtornos de humor, transtornos alimentares, falta de confiança, baixa autoestima, eventos difíceis ou traumáticos, problemas de relacionamento, sofrimento após um acontecimento marcante, dependências.
Esta lista não é exaustiva.
Terapia de Casal
A terapia de casal que ofereço baseia-se em uma abordagem empática e dinâmica, projetada para apoiar os parceiros na compreensão e resolução de seus desafios relacionais. Meu papel é facilitar um espaço onde cada parceiro possa explorar as dinâmicas profundas da relação, buscando juntos soluções adequadas para melhorar a vida em comum e promover a qualidade de vida de cada um.
O processo terapêutico começa com uma análise detalhada da história do casal, dos momentos marcantes e dos padrões de comunicação. Essa fase inicial permite identificar as fontes de tensão e mal-entendidos. Em seguida, trabalhamos juntos na criação de estratégias personalizadas com o objetivo de:
- Melhorar a comunicação: Aprender a se expressar de maneira clara e respeitosa.
- Fortalecer a intimidade emocional: Recriar laços de confiança e cumplicidade.
- Gerir os conflitos de maneira construtiva: Desenvolver técnicas para resolver os desentendimentos sem aumentar a tensão.
- Esclarecer as expectativas e os objetivos comuns: Trabalhar juntos para definir uma visão compartilhada da relação.
Cada casal é único, e as estratégias desenvolvidas são especificamente adaptadas às suas necessidades e situações particulares, com o objetivo de restaurar o equilíbrio e a harmonia na relação, ao mesmo tempo em que abrem caminho para uma vida a dois mais realizada e satisfatória para ambos os parceiros.
Por quais motivos procurar terapia de casal?
Os motivos para buscar terapia de casal podem incluir, mas não se limitam a:
- Problemas de comunicação
- Conflitos recorrentes
- Infidelidade ou perda de confiança
- Distanciamento emocional
- Problemas sexuais
- Transições de vida (casamento, nascimento de um filho, etc.)
- Dificuldades relacionadas a eventos estressantes ou traumáticos
- Desacordos sobre temas importantes (educação dos filhos, finanças, etc.)
- Desejo de fortalecer e melhorar uma relação que já é satisfatória